怀孕期间怎样才能不长斑？

怀孕期间准妈妈在沉浸在快乐中的同时，往往心中还带有一丝的担心那就是害怕因为怀孕而引起的脸上长斑，很多人都觉得这是不可避免的问题，那么怀孕期间怎样才能不长斑的呢？下面就*给我们介绍下怀孕期间如何做才能不长斑？

一、在怀孕期间情绪很容易受到波动，所以平时一定要保持良好的情绪，以及多注意休息和保证充足的睡眠。

二、平时一定要多喝水、多吃水果和蔬菜。比如*桃、西红柿、黄瓜等等。保证健康的饮食习惯。

三、护肤是关键，很多准妈妈都认为怀孕期间不能用化妆品，这是错误的。怀孕期间平时基础的护肤还是要做的，平时用的水，乳液都还是可以用的。如果脸上真的长了斑点也不用担心，不用给自已太大的心理力，可以擦些草本类的去斑液来淡掉，像白芷香肤保健液都是这两年来较受准妈妈们喜欢的淡斑产品。早在《本草经百种录》中就有提到“白芷极香，能驱风燥湿，白质又极滑，能和利血脉，而不枯耗．白芷香肤保健液其主要成分是白芷、白芨、白芥子、白附子、三七、白僵蚕、白醋等，以白色中药材美白淡斑的作用为铺垫，加之白醋软化皮肤角质层，使美白中药渗透效果更好，从而可去除皮肤的黑气与黄气，达到皮肤白皙，起到美白去斑的效果。

四、防止各种辐射击，及做好防晒工作。皮肤就怕日晒，太阳的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑。

以上的几点呢都是怀孕期间怎样才能不长斑的几点重要的注意事项，希望能对孕期的准妈妈们有所帮助，更是希望大家在做准妈妈的同时也能留住美丽。