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神奇的有氧运动、只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身、古传气功、內功心法,打通任督二脉、
大小周天、奇经八脉、开通中脉,强肾回春、强身健体、养生祛病、益寿延年、激潜开慧、性命双修,
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防病等于治病
别看这种蔬菜几毛钱一斤，却是防病治病的多面手
美国亚利桑那州曾爆发过一次严重的流感，但有一个理发店，由于店长在理发店里放了几个果盘，果
盘里放满了洋葱。令人吃惊的是，该店员工们均未感染流感。
一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。洋葱含有的类黄酮等
物质在降压、防血栓形成、保护大脑与心脏等有重要作用。
防病等于治病
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种
特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替
代的
健康功效：
防病等于治病
1、*压、防血栓
洋葱中含有前列腺素A1(一种较强的血管扩张剂)，能扩张血管，增加冠状动脉血流量，降低血黏度，
减轻人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，促进引起血压升高的钠盐等物质排泄，还可对抗人体内儿
茶酚胺等升压物质。经常食用，对高血压、高血脂和心脑血管病人有保健作用。
防病等于治病
2、*糖
洋葱内的槲皮素是与*糖药甲磺丁脲相似的有机物，能够刺激胰岛素细胞，使胰岛素的分泌增加。
糖尿病患者每餐食25～50克洋葱，能起到较好的*糖和利尿作用。
防病等于治病
3、预防骨质疏松症
瑞士研究人员让雄性大白鼠每天吃一克干洋葱，连续四周后，它们的骨质平均增加了13.5%～18%。另
一组实验发现，让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜，能够减少骨质流失。让摘除卵巢的雌性大白鼠每
天吃1.5克洋葱，骨质流失速率减少了25%。
防病等于治病
4、*防衰老
洋葱中含有一种名叫“栎皮黄素”的物质，是天然*物质;含有二烯丙基三硫化物，能引起肿瘤细
胞凋亡，抑制肿瘤细胞增殖;丰富的类黄酮和微量元素硒，具有清除自由基﹑抗氧化的作用。还能使
人体产生大量谷胱甘肽，增强细胞的活力和代谢能力，具有*抗衰老的功效。
防病等于治病
5、*脂
洋葱中含二烯丙基二硫化物和硫氨酸﹑蒜氨酸等物质，可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，预防血管
硬化。高血脂患者食用一段时间后，血清胆固醇、甘油三酯和β-脂蛋白均有明显降低。每天生吃半
个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可以保护心脏。
